Posilovanie,cvičenie,cviky...

Ahoj.Tu sa budeme baviť o posilovaní,cvičení a tak.Mna posilovanie baví .Budeme tu písa rôzne cviky,dávať tu odkazy na videa,návody,rady,tipy...Hoci aj niaky návodík ako predísť tomu aby ste nemali krivý chrbát...
Ja sa teraz chystám cvičiť bo osm dlho necvičila.
Chcem si vypracovať brušné svaly hlavne no a potom nohy,ruky a chrbát .Už je trocha vidieť na mojom bruchu tehličky .Určite tu niekto posilujete ,alebo len si dávate rannú rozcvičku alebo vám to nakázal lekár...Cvičenie nepomáha len na skrášlenie tela a zlepšnie zdravia ale aj pomáha sa zosilniť v rôznych športoch .Ja cvičím kvoli telu a kvoli PK a tak a sile pravdaže .