Vyhoření bez křiku a skandálů

Ano, a to je dokonce ta nejzáludnější forma. Když prostě nic nechcete, všechno vás štve, ale na nikoho se otevřeně nezlobíte. Tak to bylo u mě: práce šla, povinnosti byly plněny, ale radosti – nulová. Z tohoto stavu mi nepomohla radikální rozhodnutí, ale pravidelná péče o sebe. Masáž, kosmetické procedury, pauza pro tělo – to je signál pro mozek, že jsi v bezpečí. Tehdy jsem si uvědomila, že zotavení není slabost, ale nutnost. Našla jsem studio, kde to chápou, bez patosu a „kouzelných slibů“, jako je kosmetika praha. Když se tělo postupně uvolňuje, objevuje se energie pro rozhodnutí i pro změny.

Může se vyhoření projevovat tiše, bez hysterických výbuchů a náhlých zhroucení?